老年白癜风患者的运动注意事项

生命在于运动，这是大家都知道的。对此，身体健康的人运动能够帮助抵抗力的提高，减少得病的或许。而病人运动，能够加快病症的康复。白癜风是近来察觉得病率较为高的病症，并且得病人群不分**老少。专家表示，白癜风患者也要常常运动。哪末，老年白癜风患者的运动重视事项有那些呢?

1、不可做过于强烈的运动。因为老年人身体较弱，强烈的运动会加重老年人的心肺负担，对身体不利。所以，老年人在运动的时候按部就班，以舒适为好。合适的运动有，步行、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳、打乒乓球、打门球和保龄球等。

2、忌空腹运动。多数人认为在运动前吃东西会加重肠胃负担，道理没错，可是在要是在运动前少吃1些是不会作用肠胃的。可是老年白癜风患者却不可空腹运动，因为老年人新陈代谢慢，凌晨血流相对缓慢，血压、体温偏低，故晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水份，增加热量，加速血液循环，防治脑血管不测。